AUSSTATTUNG
Olympische Langhantel 20 kg, Bumper-Platten, Trainingsbank, Squat Stance, Hantel-Set, Kettlebells, Bulgarian Bags, Klimmzugstange, TRX, Bosu, zwei Laufbänder, zwei Fahrräder, Rudermaschine, Boxsack, Stepper, Schaumstoff Roller, Massagebälle, Rubber-Bands, Yogamatten
PERSÖNLICHER TRAINER
Lernen Sie Lukas kennen: Der Fitness-Trainer des Hotel Josef ist Sport-Enthusiast, Kraft-und Ausdauertrainer, Bewegungs- und Massagetherapeut sowie Boxlehrer.
Mit seinem umfangreichen Gesundheits- und Ernährungswissen entwirft Lukas ein auf Ihre Bedürfnisse und Potentiale maßgeschneidertes Sportprogramm, das sie auch zu Hause anwenden können.
Buchen Sie eine Fitnessstunde und nutzen Sie Ihre Zeit mit Lukas allein oder in einer kleinen Gruppe.
MORNING RUN
Dienstags und Freitags starten wir im Hotel Josef mit einem kostenlosen Morning Run.
Bevor die Stadt endgültig wach wird, nutzen wir die Ruhe der frühen Morgenstunden für eine Joggingeinheit durch die Gassen, Gruenflaechen und über die Plätze unseres schönen Prager Stadtviertels. Der Morning Run startet um 07:30 an der Rezeption, die Teilnahme muss bis zum Abend vorher gebucht werden.
HEALTHY CORNER
Ganzheitliche Ernährung, Fitness und Gesundheit sind selbstverständliche Themen im Hotel Josef, vom Gym bis zur Küche.
Unsere Köche bereiten Superfood, Smoothies oder Energieriegel zu und gestalten die „Gesunde Ecke“ des Buffets nach aktuellen Ernährungs-Trends. Hier finden Sie Chiapudding, Quinoasalate und frei zusammenstellbares Müsli oder können sich an der Saftpresse bedienen. Mit frischem Obst und knackigem Gemüse kann sich jeder Gast morgens seinen individuellen Lieblingssaft frisch und vitaminreich selber zubereiten.